2022년 01월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.8 kg
지금까지 감소한: 13.7 kg.
남은양: 15.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 21일:
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669 kcal
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지방: 17.97g | 단백질: 85.76g | 탄수화물: 41.42g.
아침 식사: Vital Proteins Collagen Peptides, Coffee with Milk. 점심 식사: Kroger Cocktail Shrimp with Sauce. 저녁 식사: Bolthouse Farms Chunky Blue Cheese Yogurt Dressing, Lettuce, Paleo Baked Chicken Fajita Roll-Ups. 간식/기타: Vitavigor Breadsticks , Blueberries , Strawberries . 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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