2022년 01월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
59.4 kg
지금까지 감소한: 4.6 kg.
남은양: 2.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 21일:
|
1471 kcal
|
지방: 37.86g | 단백질: 136.38g | 탄수화물: 150.39g.
아침 식사: Чай, Ясь Белоус Сыр Сулугуни, Каша Пшенная на Воде, Приготовленная Брокколи (без Жира), Омлет с Молоком. 점심 식사: Гиппо Торт, Приготовленная Брокколи (без Жира), Говядина с Овощами, Санта Бремор Морская Капуста по-Корейски с Баклажанами, Санта Бремор Морская Капуста без Уксуса Баланс. 저녁 식사: Евроопт Чернослив, Хлебцы Молодцы Хлебцы Овсяные, Травяной Чай, Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная с Черникой, Савушкин Творог Классический 1%, Экспонента Напиток Кисломолочный Обезжиренный с Высоким Содержанием Белка со Вкусом Имбирный Пряник . 간식/기타: Калинка Сыр Мягкий из Пахты «Диетический», Кофе с Молоком, Dombaz Финиковый Сироп, Хлебцы Молодцы Хлебцы Овсяные, Савушкин Творог Мягкий 0,1%, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Зеленый Чай, Голубика. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|