2022년 01월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81 kg
지금까지 감소한: 64 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 21일:
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1205 kcal
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지방: 39.28g | 단백질: 84.11g | 탄수화물: 129.64g.
아침 식사: RED Молочный Шоколад с Орехами , King Манго Сушёное без Сахара. 점심 식사: Картошка Печеная, Ашан Фасоль Белая, Курица Вареная. 저녁 식사: Bombbar Протеиновый Батончик Малина, Домик в деревне Молоко 3,2%, Творог 5%, Курица Вареная, Ашан Фасоль Белая, Картошка Печеная. 간식/기타: RED Молочный Шоколад с Орехами . 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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