|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 21일:
|
699 kcal
|
지방: 25.47g | 단백질: 48.81g | 탄수화물: 70.52g.
아침 식사: Приготовленный Яичный Белок, President Масло, Царь Геркулес Овсяные Хлопья, Вода с Лимоном. 저녁 식사: Приготовленный Яичный Белок, Укроп, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Куриный Бульон. 간식/기타: Мёд, Сырники, Грецкие Орехи. 더보기
|
|
1892 kcal
|
운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 2 시간 2 분, 휴식 - 13 시간 58 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
|