2022년 01월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.3 kg
지금까지 감소한: 22.8 kg.
남은양: 4.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 21일:
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1369 kcal
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지방: 33.56g | 단백질: 65.73g | 탄수화물: 213.56g.
아침 식사: Blueberries, Nature's Own Perfectly Crafted Thick Sliced White Bread, Fig Newtons Fat Free Fig Newtons, Peter Pan Creamy Peanut Butter, Borden 2% Reduced Fat Milk, General Mills Cheerios, International Delight Southern Butter Pecan Coffee Creamer. 점심 식사: Saltine Crackers, Bananas, Progresso Light Chicken Noodle Soup. 저녁 식사: Cracker Barrel Old Country Store Lemon Pepper Grilled Rainbow Trout, Blueberries, Great Value No Sugar Added Sliced Peaches, Breakstone's 2% Milkfat Lowfat Cottage Cheese. 간식/기타: Nabisco Honey Maid Graham Crackers, International Delight Southern Butter Pecan Coffee Creamer, Fig Newtons Fat Free Fig Newtons. 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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