2022년 01월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.2 kg
지금까지 감소한: 10.8 kg.
남은양: 0.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 19일:
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1306 kcal
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지방: 33.24g | 단백질: 93.22g | 탄수화물: 159.31g.
아침 식사: 脱脂牛奶, 苹果, 煮鸡蛋, 桂格麦片(Quaker) 五黑麦片. 점심 식사: 土豆(带皮), 清蒸鲈鱼, 肉包子. 간식/기타: 橙子, 清蒸鲈鱼. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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