2022년 01월 21일 작성이: - Alessandra -
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Panqueca de banana com aveia. Se precisar de proteína, coloca whey. 😋
2022년 01월 21일 작성이: FLAVIA2023!
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Alessandra, eu tenho intolerância a glúten, então nem dá :/
Mas obrigada!
2022년 01월 21일 작성이: carolcativa
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Fla, é uma boa, vou tentar! Obrigada!
2022년 01월 21일 작성이: carolcativa
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torrada com requeijão ligth e fruta com aveia ( mamão com aveia )
2022년 01월 21일 작성이: daniellaevelynb
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Iogurte com fruta (eu uso whey entao coloco junto)
2022년 01월 21일 작성이: @day_menos30kg
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a panqueca não precisa de aveia, coloca só ovo, banana e whey que fica bom.
2022년 01월 21일 작성이: Ro.Mello
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Obrigada gente! Vou tentar seguir as dicas! 💜
2022년 01월 21일 작성이: carolcativa
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2022년 01월 21일 작성이: cibelli_3015
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2022년 01월 21일 작성이: camarinhan
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Pudim de chia com leite e whey
2022년 01월 21일 작성이: gabriellealvess
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2022년 01월 21일 작성이: BiaRosa7
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banana amassada gelada, um pouco de aveia, canela, creatina,whey de baunilha dissolve tudo com uma colher de sopa de água
2022년 01월 21일 작성이: VillasB
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