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maybe ±1500 kal sarapan : ubi, singkong & pisang rebus makan siang : gado² snack : cheese cake makan malam : nasi, telur dadar, ayam panggang, sambal hitam
다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 21일:
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1746 kcal
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지방: 63.91g | 단백질: 57.28g | 탄수화물: 244.63g.
아침 식사: Pisang Kepok Rebus, Ubi Dimasak, Singkong Rebus. 점심 식사: Uleg Sambal Pedas, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Telur Dadar, Nasi Putih, BreadTalk Cheese Cake. 저녁 식사: Finna Kerupuk Udang Rasa Rumput Laut, Nasi Goreng, Finna Kerupuk Rasa Bawang, Tahu Goreng, Sinti Bumbu Pecel, Salad Selada dengan Berbagai Macam Sayuran (Termasuk Tomat dan / atau Wortel), Lontong. 간식/기타: Rotiboy Mexican Bun. 더보기
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 댓글
2022년 01월 21일 작성이: Jule Go !
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Semangat ya kaka! Have fun diet together haha 🥰
2022년 01월 22일 작성이: anciafriscilla
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thankyou kak, semangat jugaaa ☺️
2022년 01월 22일 작성이: Fitriani186
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