2022년 01월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 80.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 21일:
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2045 kcal
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지방: 67.51g | 단백질: 142.75g | 탄수화물: 218.31g.
아침 식사: Tè (Infuso), Mulino Bianco Pancake, Fattoria Scaldasole Yogurt Mela e Cannella, Maple Joe Puro Sciroppo d'acero, Mirtilli. 점심 식사: Conad Ricotta, Clementine, La Fattoria Bresaola della Valtellina, Conad Piacersi Prosciutto Cotto Alta Qualità, Pane Multicereali, Olio Extra Vergine di Oliva. 저녁 식사: Lidl Pasta Proteica, Milk Pro High Protein 20G Vaniglia, Cacao Amaro in Polvere, Arance, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Grand Krust Gamberoni. 간식/기타: Lindt Excellence 90% Cacao, Activia Yogurt Pera e Cereali, Mirtilli, Pane Multicereali. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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