2022년 01월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.2 kg
지금까지 감소한: 4.3 kg.
남은양: 18.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 21일:
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675 kcal
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지방: 26.87g | 단백질: 49.46g | 탄수화물: 60.73g.
아침 식사: Лимон, Вода с Лимоном, President Масло, Вареное Яйцо, Овсяные Хлопья. 저녁 식사: Куриный Бульон, Вареное Яйцо, Куриная Грудка, Укроп, Чеснок, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лук. 더보기
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301 kcal
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운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 39 분, Apple Health - 23 시간 21 분. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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Nurgazy Mussatayev님의 체중기록
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