2022년 01월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
54.9 kg
지금까지 감소한: 7.1 kg.
남은양: 6.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 21일:
|
1526 kcal
|
지방: 70.17g | 단백질: 49.66g | 탄수화물: 181.03g.
아침 식사: Гренки Домашние, Миндаль Миндаль, Финик, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар, Кот де Франс Молоко 2,5%. 점심 식사: Махеевъ Майонез, Русский Хлеб Хлеб Гречишный, BeFit Суп Овощной с Картофелем . 저녁 식사: Киви, Банан, Агуша Йогурт Питьевой Яблоко-Груша. 간식/기타: Грецкие Орехи, Миндаль Миндаль, Сырники Домашние, Посиделкино Овсяное Печенье с Добавлением Шоколадных Кусочков, Яблоко. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|