2022년 01월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.7 kg
지금까지 감소한: 0.8 kg.
남은양: 3.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 21일:
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1922 kcal
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지방: 110.01g | 단백질: 135.87g | 탄수화물: 98.51g.
아침 식사: Грецкие Орехи, Адал Кефир 2.5%, Творог 9%. 점심 식사: Окей Минтай Филе, Сыр, Яйцо, Грецкие Орехи. 저녁 식사: Творожная Запеканка, Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Голден Яблоко . 간식/기타: Творожная Запеканка, Журавли Хлеб Боярский с Вишней, Салат Овощной с Маслом, Золотой Стандарт Натуральный Пломбир. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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