Gestern Rückbildung und wieder getrackt. Ich hoffe ich komm wieder in die Spur,denn so wie s ist gehts nicht weiter…
|
108.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 43.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 21일:
|
2965 kcal
|
지방: 132.89g | 단백질: 114.09g | 탄수화물: 323.21g.
아침 식사: Honig, Hirse (Gekocht), Banane, Arla Skyr Natur, Aldi Trauben Kernlos. 점심 식사: Graupensuppe. 저녁 식사: Bio Körnersemmeln, Penny To Go Wurstsalat. 간식/기타: Haeberlein-Metzger Nürnberger Elisen-Lebkuchen. 더보기
|
주 0.8 kg 증가하기
|