2022년 01월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.4 kg
지금까지 감소한: 17.7 kg.
남은양: 14.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 21일:
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1501 kcal
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지방: 59.68g | 단백질: 96.49g | 탄수화물: 142.54g.
아침 식사: Alnatura Cashew Drink, Äpfel, Ja! Käseaufschnitt Leicht, Activia Getrocknete Pflaume & Leinsamen , Tuffi Magerquark, Kölln Haferflocken. 점심 식사: Rote Paprika, Bertolli Natives Olivenöl Extra, Basmati-Reis, Gekochtes Ei. 저녁 식사: Koro Drogerie Energy Ball Gefüllt mit Erdnussmus, Chinakohl, Zwiebeln, Bertolli Natives Olivenöl Extra, Möhren, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Zucchini, Söbbeke Saure Sahne, Metzger Putenleber. 더보기
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주 4.9 kg 증가하기
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