2022년 01월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
82.7 kg
지금까지 감소한: 28.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 21일:
|
1547 kcal
|
지방: 66.32g | 단백질: 114.92g | 탄수화물: 126.12g.
아침 식사: Aro Лосось Слабосоленый , Куриные Грудки (Запеченые), Сливочное Масло, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Овочевий Світ Морква по-Корейськи, Сильпо Морская Капуста с Сельдереем и Морковкой , Росток Хлебцы с Сладким Перцем и Зеленью. 점심 식사: Latter Греческий Йогурт 2,5%, Куриные Грудки (Запеченые), Рисовая Лапша (Вареная), Овочевий Світ Морква по-Корейськи, Квашеная Капуста, Оливковое Масло (Первого Отжима), Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). 저녁 식사: Грецкие Орехи, Болгарский Перец, Куриные Грудки (Запеченые), Квашеная Капуста, Оливковое Масло. 간식/기타: Грецкие Орехи, Яблоко. 더보기
|
주 2.7 kg 증가하기
|