2022년 01월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
75.2 kg
지금까지 감소한: 6.5 kg.
남은양: 15.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 21일:
|
2194 kcal
|
지방: 116.32g | 단백질: 70.52g | 탄수화물: 213.41g.
아침 식사: Пятерочка Яблоко Сезонное, Рузский Творог Обезжиренный, Избенка Сметана 20%, Гальяни Мука, Молоко Нашей Дойки Молоко 3,4%, Окское Яйцо Отборное, Ратибор Варенье Малиновое. 점심 식사: Сырный Дом Сыр Мягкий Камамбер Блан с Орехами, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Окей Перец Красный, Краски лета Цукини, Лента Баклажан, Villars Тёмный Шоколад с Цельным Миндалем и Цукатами из Апельсиновых Корочек. 저녁 식사: Вкусвилл Торт "Сметанный". 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|
|
|