2022년 01월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
82.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 12.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 21일:
|
897 kcal
|
지방: 24.39g | 단백질: 44.69g | 탄수화물: 114.28g.
아침 식사: Kahvi, Fazer Maistuvampi Kaurapuuro, Pakkasmarja 100% Kotimainen Mustikka, Alpro Greek Style Mansikka, Fazer Aito Kaurajuoma Barista. 점심 식사: VegeSun Herneproteiinirouhe, Knorr Kasvisliemi, Rainbow Tomaattimurska, Mama Instant Rice Noodles. 간식/기타: Piltti Aurinkoinen, Alpro Soya & Coconut, Fazer Maistuvampi Kaurapuuro. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|