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2014년 10월 7일
33floh님의 저널, 2014년 10월 7일
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2014년 10월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
78.4 kg
지금까지 감소한:
3.6 kg
.
남은양:
3.4 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2014년 10월 7일:
213 kcal
지방: 6.17g | 단백질: 4.88g | 탄수화물: 34.82g.
아침 식사:
Tee ungesüßt.
점심 식사:
Tee ungesüßt, Hefezopf.
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2235 kcal
운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 정원 일 (원예) - 33 분, 휴식 - 14 시간 27 분, 숙면 - 8 시간.
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