2022년 01월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.3 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 66.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 17일:
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1500 kcal
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지방: 55.94g | 단백질: 95.31g | 탄수화물: 129.14g.
아침 식사: Банан, Призма Яблоко Ред Делишес, Nordic Овсяная Каша, Tess Чай Чёрный. 점심 식사: Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Огурец (с Кожурой), Delba Цельнозерновой Хлеб, Яйцо-Пашот, Брокколи на Пару, Куриная Грудка Отварная, Увелка Гречка Вареная. 저녁 식사: Hochland Фетакса в Рассоле, Delba Цельнозерновой Хлеб, Just Greece Маслины Каламата в Рассоле, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Помидоры, Arla Сыр Сливочный Лёгкий 16%, Agama Тилапия. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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