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diewahnsinnige86
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2022년 01월 21일
diewahnsinnige86님의 저널, 2022년 01월 21일
diewahnsinnige86 님의 프로필
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Ich weiss dass das nur Wasser ist aber das nervt ^^
74.8 kg
지금까지 감소한:
15.1 kg
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남은양:
4.9 kg
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다이어트 실행도: 합리적.
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, 2022년 01월 21일:
1162 kcal
지방: 53.85g | 단백질: 51.44g | 탄수화물: 121.11g.
아침 식사:
Möhren, Kohlrabi.
점심 식사:
Fol Epi Cremig Zart & Mild, Roggenmischbrot.
저녁 식사:
Milch 1,5%, Milram Müritzer Original, Fol Epi Caractère, Roggenmischbrot.
간식/기타:
Zott Monte.
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471 kcal
운동:
웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 40 분, Samsung Health - 23 시간 20 분.
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