2022년 01월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
59.5 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 20일:
|
1663 kcal
|
지방: 50.32g | 단백질: 121.82g | 탄수화물: 184.05g.
아침 식사: Чай, Яблоки Гала, Лисички Жареные, Гречка Отварная. 점심 식사: Пицца Лисица Грибной Цыплёнок, Говядина с Овощами, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Санта Бремор Морская Капуста без Уксуса Баланс. 저녁 식사: Экспонента Дыня, Vici Gyoza с Уткой. 간식/기타: Голубика, Савушкин Творог Мягкий 0,1%, Ясь Белоус Сыр Сулугуни, Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророненными Зёрнами, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Голубика, Зеленый Чай, Савушкин Творог Мягкий 0,1%. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|