2022년 01월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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116.2 kg
지금까지 감소한: 15.5 kg.
남은양: 27.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 21일:
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1475 kcal
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지방: 43.92g | 단백질: 128.35g | 탄수화물: 135.36g.
아침 식사: Ehrmann High Protein Grieß Pudding, KitKat Mini, Milbona Creme Leicht Kräuter, Bofrost Gemüsepuffer. 점심 식사: Meister Delikatess Fleischwurst , TiP Schmelzkäse-Scheiben Toast, REWE Vollkornbrot Geschnitten. 저녁 식사: Thomy Sauce Hollondaise, Rama Cremefine 7%, REWE Beste Wahl Braune Champignons, Aldi Hähnchengeschnetzeltes , Blumenkohl. 간식/기타: Ehrmann High Protein Pudding. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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