2022년 01월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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114.1 kg
지금까지 감소한: 5.8 kg.
남은양: 24.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 21일:
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1755 kcal
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지방: 78.27g | 단백질: 136.73g | 탄수화물: 132.38g.
아침 식사: Saint Albray Mild-Würzig & Cremig, Metzgerfrisch Hähnchenfleisch in Aspik, Gurke (mit Schale), Cappuccino, Kürbisbrot Low Carb. 점심 식사: Alesto Kalifornische Pflaumen, Rosinen, Edeka Elstar Apfel, Banane, Zirkulin Flohsamenschalen , Magerquark. 저녁 식사: Koro Drogerie Bio Kokosmehl, Gurke (mit Schale), Gut & Günstig Mittelalter Gouda, Eisbergsalat, Tomaten, Edeka Rinderhackfleisch , Zwiebeln, Zirkulin Flohsamenschalen , Gut & Günstig Quark 40%, Betterprotein Backprotein Natur, Ei. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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