2022년 01월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
70.9 kg
지금까지 감소한: 15.3 kg.
남은양: 7.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 21일:
|
2004 kcal
|
지방: 61.67g | 단백질: 130.06g | 탄수화물: 180.12g.
아침 식사: Вемол Творог 5%. 점심 식사: Куриная Грудка, Гарнец Рисовая Мука, Кукурузный Крахмал, Увелка Мука Овсяная , Яичный Желток, Яичный Белок. 저녁 식사: Балтика Пиво Безалкогольное Нефильтрованное Пшеничное, Fish House Чука Салат из Морских Водорослей в Ореховом Соусе, Увелка Рис Круглозерный Шлифованный, Манго, Uncle Ben's Соус Сладкий Чили, Майонез, Тунец, Помидоры, Ашан Шампиньоны, Global Village Кус Кус. 간식/기타: Окей Груша Конференс, Вино Красное Сухое, Паштет из Куриной Печени, Варенье, Хлеб Зерновой, Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами. 더보기
|
주 0.3 kg 감소하기
|