2022년 01월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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98.3 kg
지금까지 감소한: 15 kg.
남은양: 18.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 21일:
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1389 kcal
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지방: 75.72g | 단백질: 62.52g | 탄수화물: 124.17g.
아침 식사: Сладкие Шоколадные Конфеты, Щедрые Хлебцы Бородинские, Эмиль Плавленный Сыр , Сыр, Белая Мука, Творог 9%, Яйцо, Любавинка Сгущёнка . 점심 식사: Сладкие Шоколадные Конфеты, Чай с Молоком, Здорово Хлебцы Бородинские, Борщ со Свининой. 저녁 식사: Салат Овощной со Сметаной, Махеев Джем, Продукт Алтая Хлебцы Гречневые, Щедрые Хлебцы Бородинские, Борщ со Свининой. 간식/기타: Чебурек. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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