2022년 01월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
78 kg
지금까지 감소한: 18 kg.
남은양: 15 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 21일:
|
1956 kcal
|
지방: 96.28g | 단백질: 121.74g | 탄수화물: 147.38g.
아침 식사: Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Помидоры, Зеленая Фасоль (Замороженная), Индейка Тушеная с Овощами, Ячневая Каша на Воде, Жареное Яйцо, Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное. 점심 식사: Индейка Тушеная, Зеленая Фасоль (Замороженная), Увелка Ячневая Каша на Воде, Vici Крабовые Палочки Крабок, Огурец (с Кожурой). 저녁 식사: Сыр Маасдам, Дым Дымыч Колбаса Сырокопченая Особая, Орехи Кешью, Сухие Жареные Фисташковые Орехи (без Соли), Bombbar Протеиновый Батончик Pistachio Meringue. 간식/기타: Фисташки, Ne Moloko Овсяное Шоколадное Молоко, Chikalab Chika Biscuit Капучино, Банан, Bombbar Whey Protein Chocolate, Грецкие Орехи, Арахис. 더보기
|
주 6.3 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|