|
Weer in de chips en broodstengels gevlogen. Heb het een beetje kunnen beperken, maar ben best misselijk nu. Waarschijnlijk morgen weer boven de 66kg. Pfff.
다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 20일:
|
1543 kcal
|
지방: 47.23g | 단백질: 55.42g | 탄수화물: 223.82g.
아침 식사: Broodpudding. 점심 식사: Mango's, Springrolls. 저녁 식사: Bertolli Bakken en Braden met Olijfolie, Zwan Weense Worstjes Mager, HAK Witte Bonen in Tomatensaus, Uien, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). 간식/기타: Delhaize Grissini, Chips, Popworks Protein Sweet BBQ, Côte d'Or Mignonnette Noir 70%, Peren, Côte d'Or Mignonnette Noir 70%. 더보기
|
|
1800 kcal
|
운동:
목욕 - 30 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 20 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 휴식 - 12 시간 10 분, 숙면 - 10 시간. 더보기
|
|