|
Ruoalla ei saa leikkiä, vai miten se meni? Tässä mun täsmä ruoka päiviin, kun tuntuu, ettei mikään määrä ruokaa riitä...tämän kun vetäisee nassuun, niin on taas maha täynnä. Kaloreita annoksessa 442
다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 20일:
|
1069 kcal
|
지방: 23.09g | 단백질: 95.01g | 탄수화물: 108.82g.
아침 식사: Tee (Makeuttamaton), Kotimaista Kevytmaito 1,5%, Kotimaista Kaurahiutale. 점심 식사: Valio Kefir Vadelma, Elixi Pellavansiemenrouhe, Foodin Psylliumkuitu, Veriappelsiini, Kotimaista Kevytmaito 1,5%, Tee (Makeuttamaton). 저녁 식사: Kavli Aioli, Sallinen Kuorittu Manteli (Kuidut Oikein), Keitetty Kananmuna, Rainbow Keltaevätonnikalaa Paloina Vedessä, Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae, Tomaatit, Felix Maustekurkku, Paprika, Rainbow Herne-Maissi-Paprika. 간식/기타: Pakkasmarja Kuningas Marjasekoitus, Rainbow Kuningatarmarjat, X-Tra Maustamaton Rasvaton Rahka. 더보기
|
|