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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 20일:
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960 kcal
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지방: 26.69g | 단백질: 77.02g | 탄수화물: 82.17g.
점심 식사: 토마토, 토마토, 벨리불리 곤약면, 스크램블드 에그. 저녁 식사: 된장찌개, 단호박찜, 닭가슴살, 양상추 샐러드. 간식/기타: 단백질 쉐이크, 고구마 (소금없이, 껍질유지, 요리), 레드 식사용 와인. 더보기
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1958 kcal
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운동:
스텝퍼 - 1 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 14 시간, 요가 - 1 시간. 더보기
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