2022년 01월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.9 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 5.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 20일:
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1158 kcal
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지방: 18.79g | 단백질: 138.73g | 탄수화물: 96.16g.
아침 식사: Milch 1,5%, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. 점심 식사: Extra Natives Olivenöl, REWE Suppengemüse, Hähnchenbrustfilet, Basmati-Reis, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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