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I was shocked to see a drop today. Happy!
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106.5 kg
지금까지 감소한: 9.2 kg.
남은양: 40.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 10월 6일:
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1817 kcal
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지방: 67.29g | 단백질: 89.83g | 탄수화물: 184.03g.
아침 식사: Homemade Morning Glory Muffin, Tim Hortons Medium Double Double. 점심 식사: Tim Hortons Medium Double Double, Homemade Morning Glory Muffin. 저녁 식사: Eat Smart Sweet Kale Vegetable Salad Kit, Cub Foods Ground Beef (93% Lean / 7% Fat), Campbell's Cream of Mushroom Soup, Sweet Onions, Mushrooms, Garlic, Tim Hortons Chicken Ranch Wrap Snacker. 더보기
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2706 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.0 kg 감소하기
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 댓글
Awesome weight Loss!!!!! You know what this means now- Your goal by End year should be in the 220's!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Weather is still good in FL- 67 degrees in the AM----
I love the windy stormy weather you were describing!!!! LOL I keep my patio door and windows open during winter, Me and the Cat love it, while other people have heat on also!!!
2014년 10월 6일 작성이: pwrestlephoto
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2014년 10월 6일 작성이: ChrisComedy
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We don't have Tim Horton's here. *sigh*
2014년 10월 6일 작성이: ChrisComedy
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Moving in the right direction. Good for you! J
2014년 10월 6일 작성이: JovialJ
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You know pwrestlephoto, when I did the math from 235 and subtracted 20 lbs somehow I figured 225, lol...need to brush up on my math skills...that would be 215 by the end of the year.
Still very cool and stormy here, and I am loving almost every minute of it. You are lucky the Cat likes the cold weather or he could make your life miserable, CATS!
Don't worry ChrisComedy, Tim Hortons will get there one day ;-) All part of their plan for world domination, lol.
2014년 10월 6일 작성이: ChrisSpark
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2014년 10월 7일 작성이: snezica
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Good going and a welcome surprise!
2014년 10월 7일 작성이: jmb3450
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2014년 10월 7일 작성이: Rockiesfan
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2014년 10월 8일 작성이: Gnewfry
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