2022년 01월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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112.6 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 12.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 20일:
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1686 kcal
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지방: 62.78g | 단백질: 69.64g | 탄수화물: 208.69g.
아침 식사: Buko Pikante Kräuter, Gut & Günstig Hähnchenbrust Gepökelt und Gebacken Classic, Harry Sammy's Super Sandwich, Harry 1688 Unser Mildes, Rolffes Original Ahle Wurst. 저녁 식사: Mei Tai Frühlingsrollen Mini, Currysoße, Nudeln mit Gemüse, Hühnchen (Paniert und Gebraten). 간식/기타: Hitschler Brizzl Ufos. 더보기
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3440 kcal
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운동:
책상 업무 - 6 시간, 운전 - 1 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 휴식 - 8 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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