2022년 01월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 12.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 20일:
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1300 kcal
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지방: 35.06g | 단백질: 75.44g | 탄수화물: 158.61g.
아침 식사: Fazer Aito Kaurajuoma Barista, Alpro Greek Style Mansikka, Pakkasmarja 100% Kotimainen Mustikka, Fazer Maistuvampi Kaurapuuro. 점심 식사: Mama Instant Rice Noodles, Gold & Green Nyhtökaura Tomato, Punasipuli, Paprika (Punainen), Parsakaali. 저녁 식사: Knorr Kasvisliemi, Rainbow Tomaattimurska, VegeSun Herneproteiinirouhe, Mama Instant Rice Noodles. 간식/기타: Alpro Soya Soya Light, Kahvi, Nuts About Nature Maapähkinävoi Smooth 100%, Fazer Maistuvampi Kaurapuuro, Alpro Soya & Coconut. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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