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Några hekto här och där neråt, känns bra.😊
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79.5 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 9.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 20일:
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1316 kcal
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지방: 45.19g | 단백질: 85.53g | 탄수화물: 143.47g.
아침 식사: AXA Fiberhavregryn, Arla Mellanmjölk 1,5%, Star Nutrition Whey-80. 점심 식사: Arla Mellanfil, ICA Kaviar, Rågbröd (Reducerat Kaloriinnehåll), Banan, Kokt Ägg. 저녁 식사: Weight Watchers Chocolate Crisp, Banan, Naturell Ost, Ryvita Multigrain, Findus Köttsoppa. 간식/기타: Triumf Glass Gammaldags Gräddglass Vanilj, ICA Sötmandel , Arla Mellanmjölk 1,5%, Arla Keso Mini, Arla Grekisk Yoghurt Low Fat Jordgubb. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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