2022년 01월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.6 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 2.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 20일:
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1701 kcal
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지방: 62.80g | 단백질: 102.84g | 탄수화물: 184.96g.
아침 식사: Кофе с Молоком, Сыр Российский, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Быстров Каша Овсяная с Малиной. 점심 식사: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Кабачки Жареные, Макфа Макароны Отварные. 저녁 식사: Сыр, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Василеостровский Сушки Малышка Простые, Арахис, Коркунов Конфета, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Гороховый Суп. 간식/기타: АО Тандер Яблоко, Финик, Банан, Творог 5%. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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