2022년 01월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.3 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 5.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 20일:
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590 kcal
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지방: 20.22g | 단백질: 25.52g | 탄수화물: 75.99g.
아침 식사: My Muesli Porridge, 3 Bears Porridge Winterzauber, Mandarine. 점심 식사: Gurke (Geschält), Ja! Balkan -Käse, Zwiebeln, Mais, Ja! Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Kidneybohnen (Dose), Aldi Rote Paprika. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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