2022년 01월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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114.4 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 24.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 20일:
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1845 kcal
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지방: 77.89g | 단백질: 141.66g | 탄수화물: 142.06g.
아침 식사: Saint Albray Mild-Würzig & Cremig, Gut Drei Eichen Schinken-Sülze, Gurke (mit Schale), Mestemacher Walnuss Eiweißbrot, Espresso, Cappuccino. 점심 식사: Banane, Edeka Elstar Apfel, Alesto Kalifornische Pflaumen, Aldi Trauben Kernlos, Zirkulin Flohsamenschalen , Milbona Magerquark. 저녁 식사: Bellasan Färber-Distelöl, Tomaten, Zwiebeln, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Alnatura Griechischer Ziegenkäse, Kalbfleisch. 간식/기타: Kürbisbrot Low Carb. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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