2022년 01월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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49.3 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 3.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 20일:
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1355 kcal
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지방: 39.78g | 단백질: 53.63g | 탄수화물: 200.71g.
아침 식사: Молоко 3,5% (Маско Чернушка), Приправыч Кунжут Черный, Кофе, Яйцо, Квашеная Капуста, Киноа (Вареный). 점심 식사: Яблочное Варенье, Кофе, Квашеная Капуста, Котлета Домашняя, Киноа (Вареный). 저녁 식사: Яблочное Варенье, Молоко 3,5% (Маско Чернушка), Кофе, Квашеная Капуста, Котлета Домашняя, Киноа (Вареный). 간식/기타: Яблочное Варенье. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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