2022년 01월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
78.9 kg
지금까지 감소한: 17.1 kg.
남은양: 15.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 20일:
|
1604 kcal
|
지방: 52.31g | 단백질: 139.94g | 탄수화물: 141.36g.
아침 식사: Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Минтай Запечённый, Ячневая Каша на Воде, Булгур (Вареный), Жареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). 점심 식사: Минтай Запечённый, Ячневая Каша на Воде, Огурец (с Кожурой), Vici Крабовые Палочки Охлаждённые. 저녁 식사: Зеленый Листовой Салат, Огурец (без Кожуры), Запеченный или Жареный Лосось. 간식/기타: Кешью, Сухие Жареные Фисташковые Орехи (без Соли), Ne Moloko Овсяное Шоколадное Молоко, Bombbar Протеиновый Батончик Hazelnut Praline, Банан, Bombbar Whey Protein Chocolate. 더보기
|
안정된 체중
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|