2022년 01월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.5 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 7.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 20일:
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1035 kcal
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지방: 35.69g | 단백질: 53.07g | 탄수화물: 122.06g.
아침 식사: Ultimate Nutrition Creatine Monohydrate, Quaker Oat. 점심 식사: Ayam Brand Ayam Geprek, Promina Promina Sup Mi Ayam Sayur, Nasi Putih, Boiled Egg, SuperIndo Ikan Dori. 더보기
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안정된 체중
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