2014년 10월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.5 kg
지금까지 감소한: 22.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 10월 6일:
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2688 kcal
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지방: 88.16g | 단백질: 154.72g | 탄수화물: 316.72g.
아침 식사: Bal, Domatesler, Yumurta, Uno Sofra Tam Buğday Ekmeği, Keçi Peyniri (Sert). 점심 식사: Kebir Yogurt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Tarçın. 저녁 식사: Kebir Yogurt, Kabak, Uno Sofra Tam Buğday Ekmeği, Tavuk Göğüs Eti, Biber Dolması, Pişmiş Kuru Nohut. 간식/기타: Teksüt Lor, Sek Günlük Süt. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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