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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 19일:
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707 kcal
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지방: 20.86g | 단백질: 19.63g | 탄수화물: 114.43g.
아침 식사: Suco de Melancia, Tapioca com Manteiga. 점심 식사: Hortifruti Beterraba Cozida, Kim Bolinha de Queijo, Spoleto Cenoura, Subway Tomate, President Queijo Mussarela, Almanara Pão Sírio. 저녁 식사: Alface de Folha Verde. 간식/기타: da Fazenda Pão de Queijo, Banana Nanica. 더보기
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4104 kcal
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운동:
삽질 - 1 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 13 시간, 수영 (중간속도) - 2 시간. 더보기
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