2022년 01월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
82.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 9.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 19일:
|
2177 kcal
|
지방: 97.90g | 단백질: 109.10g | 탄수화물: 213.42g.
아침 식사: Мясновъ Ленивые Голубцы, Соевый Соус, Огурец (без Кожуры), Пятерочка Яблоко Красное , Летний День Молоко 3,2%, Помидоры, Сметана 15%, Dr. Naturi Лапша Гречневая Соба. 점심 식사: Реж Хлеб Хлеб Чусовской, Капуста Тушеная без Масла, Baileys Бэйлис Сливочный Оригинальный, Торт Печеночный с Морковью, Борщ с Курицей. 저녁 식사: Магнит Сыр Российский Молодой 45%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Яблоко и Корица, Зеленая фасоль с курой и грибами, Fix Price Protein Bar Кокос. 더보기
|
안정된 체중
|