2022년 01월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
71.9 kg
지금까지 감소한: 6.6 kg.
남은양: 4.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 19일:
|
1208 kcal
|
지방: 57.36g | 단백질: 80.34g | 탄수화물: 96.47g.
아침 식사: Zott Zottarella Leicht, Tomaten, Dinkelbrötchen, Gekochtes Ei, Ja! Milch 1,5% Fett, REWE Avocado. 점심 식사: Rote Paprika, REWE Beste Wahl Grüne Oliven Gefüllt mit Knoblauch, REWE Bio Feiner Blattsalat Mix Bio , HAK Rote Bete in Scheiben, Salakis Salakis Natur, DM Bio Kokosöl, Wilhelm Brandenburg Hänchenbrustfilet, Kühne Balsamico Dressing. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|