2022년 01월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.2 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 21.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 19일:
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1523 kcal
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지방: 64.62g | 단백질: 127.73g | 탄수화물: 106.04g.
아침 식사: Myprotein Протеин, Кофе с Молоком и Сахаром. 점심 식사: Кофе с Молоком, Майонез, Гулливер Горбуша Запечённая с Сыром, Рис Вареный. 저녁 식사: Кофемания Хлеб Черный, Жареная или Запеченная Курица. 간식/기타: Вареное Яйцо. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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