2022년 01월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 19일:
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1181 kcal
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지방: 35.83g | 단백질: 77.85g | 탄수화물: 144.70g.
아침 식사: Suco de Limão, Ipanema Manteiga de Primeira Qualidade com Sal, Tirol Leite Integral, Panco Pão de Forma 100% Integral Zero, Verde Campo Queijo tipo Cottage, Ovo. 점심 식사: Batata Inglesa Cozida, Carne de Vaca do Acém (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Feijão Carioca Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Psyllium. 저녁 식사: Vitória Uva, Morangos, Ovo Frito, Carne de Vaca do Acém (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Feijão Carioca Cozido, Arroz Integral (Longo, Cozido). 간식/기타: Peras, Nestlé Nesfit Morango e Cereais, Vigor Grego Zero Gorduras. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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Amsnda Pereira Viana님의 체중기록
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