2022년 01월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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103.8 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 11.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 19일:
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1015 kcal
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지방: 10.06g | 단백질: 188.92g | 탄수화물: 38.85g.
점심 식사: Milbona Leichter Körniger Frischkäse, Dulano Kochschinken, Salatgurke. 저녁 식사: Blumenkohl, Gelbe Paprika, Champignons, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Hähnchenbrustfilet. 간식/기타: ESN Micellar Casein - Chocolate, Exquisa Skyr. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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