2022년 01월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92.8 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 12.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 19일:
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1688 kcal
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지방: 40.98g | 단백질: 124.94g | 탄수화물: 212.00g.
아침 식사: Hortifruti Morango, Max Titanium Top Whey 3W Baunilha, Pullman Pão de Forma, Iogurte. 점심 식사: Purê de Batata Doce, Ervilhas Cozidas, Liv Up Picadinho de Filé Mignon . Afternoon Tea: Danone YoPRO 15G High Protein Chocolate. 저녁 식사: Couve Refogada, Carioca Feijão Cozido, Ráris Arroz 7 Grãos Cozido, Molho de Tomate, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). 더보기
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안정된 체중
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