2022년 01월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.1 kg
지금까지 감소한: 18 kg.
남은양: 14.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 19일:
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1506 kcal
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지방: 45.59g | 단백질: 105.44g | 탄수화물: 156.85g.
아침 식사: Koro Drogerie Medjool Datteln , Alnatura Cashew Drink, Activia Getrocknete Pflaume & Leinsamen , Koro Drogerie Pistazienmus, Nu3 Kürbiskernprotein, Äpfel, Kölln Haferflocken. 점심 식사: Spreewaldhof Gewürzgurken, Gekochtes Ei, Edeka Kichererbsen, Kartoffeln, Bertolli Extra Vergine Olivenöl, Rote Beete, Möhren, Saupiquet Thunfisch Naturale ohne Öl. 저녁 식사: Gekochtes Ei, Alnatura Salatkerne Mix, Beste Ernte Tiefkühl Beeren, Chinakohl, REWE Sonnenmais, Möhren, Rote Paprika, Tuffi Magerquark. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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