2022년 01월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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115 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 35 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 19일:
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1428 kcal
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지방: 73.48g | 단백질: 114.90g | 탄수화물: 76.19g.
아침 식사: Lancewood Cheddar Cheese, Scrambled Egg , Roasted Grilled or Baked Chicken Breast. 점심 식사: Lancewood Cheddar Cheese, Bakers Provita Ancient Grains Crispbread, Cucumber (with Peel). 저녁 식사: Hard-Boiled Egg , Cucumber (with Peel) , Tomatoes, Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Carrots. 간식/기타: Carrots, Safari Peanuts, Granny Smith Apples, Safari Peanuts. 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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